Comprendre la dépression

Une personne souffrant de dépression pourrait penser ou dire certaines des choses suivantes² :

• « Je ne m'amuse pas quand je suis avec mes amis ou que je fais quelque chose que j'adore faire habituellement. »
• « Je suis triste en permanence et j'ai l'impression de ne pas être moi-même. »
• « Dernièrement, j'ai eu beaucoup de mal à dormir. »
• « Parfois, j'ai l'impression que ma vie ne vaut plus la peine
  d'être vécue. »
• « J'ai l'impression de ne pas avoir d'énergie. »
• « Je n'ai pas vraiment envie de manger. »
• « Même après une longue journée, je me sens toujours agité. »
• « Je suis si indécis, je ne peux prendre aucune décision. »
• « Je me sens tellement inutile. »
• « J'ai beaucoup de mal à me concentrer. »
• « On dirait que je perds du poids. »
• « Je dors tout le temps. »
• « Je n'ai plus aucune envie d'avoir des relations intimes. »
• « Je me sens coupable d'entraîner tout le monde
  dans mes problèmes. »
• « J'ai mal partout, sans raison réelle. »
• « On dirait que je prends du poids. »
• « J'ai l'impression d'avoir le moral à zéro. »
• « J'ai mal à la tête ces derniers temps. »
• « Plus rien ne m'intéresse. »
• « J'ai des maux d'estomac. »
• « Je me réveille souvent au milieu de la nuit et j'ai du mal à me rendormir. »
• « J'ai mal aux articulations et au dos. »

Apprenez-en plus sur les symptômes de la dépression.

La dépression peut être causée par un ou plusieurs facteurs⁷.

Certains des facteurs qui contribuent à la dépression sont :

• Antécédents familiaux : la dépression peut être fréquente dans certaines familles⁷.
• Un déséquilibre des substances chimiques dans le cerveau⁹.
• Événements difficiles⁹.
• Un événement traumatisant comme ceux qui surviennent durant l'enfance peut influencer l'état d'esprit pendant toute la vie⁷ :
  • abus
  • négligence
  • divorce
  • violence familiale
• Sexe : les femmes sont plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes⁵.
• Augmentation des pressions professionnelles : pendant ces périodes, les gens sont plus enclins à souffrir de dépression⁷.
• Une maladie chronique semble augmenter les risques qu'une personne souffre de dépression⁷.
• Les personnes à faible revenu, vivant seules ou divorcées ont tendance à souffrir plus fréquemment de dépression⁷.
• L'abus de drogues ou d'alcool est souvent associé à la dépression⁷.