Si vous pensez que vous éprouvez peut-être certains des symptômes de la dépression, il est bon d'en parler à votre médecin.
Lorsque vous prenez un rendez-vous pour une consultation médicale, n’oubliez pas d’informer votre médecin que vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour parler de ces questions.
Votre fournisseur de soins de premier recours est un bon point de départ. Il peut évaluer vos symptômes et déterminer si la dépression est la cause sous-jacente. Vous pouvez prendre une longueur d'avance en créant votre propre liste de symptômes en utilisant cette
liste de vérification des symptômes. Elle vous permet d'énumérer vos symptômes et de leur attribuer un degré d'importance selon les répercussions de chacun sur votre capacité à fonctionner au quotidien. Apportez cette liste à votre médecin pour en discuter.
Votre médecin peut suggérer un traitement à suivre ou vous diriger vers un spécialiste, par exemple un psychiatre ou un thérapeute. Si vous n'avez pas encore de fournisseur de soins de premier recours, voyez si vos amis ou des membres de votre famille peuvent vous recommander quelqu'un.
Il est bon de se préparer à la visite. Établissez une liste de questions que vous pourriez vouloir poser, ainsi que certaines notes sur vos symptômes et vos antécédents médicaux.
Une façon de tirer le meilleur parti de votre visite est d'établir au préalable une liste de questions, puis de les cocher pendant la discussion avec votre médecin.
Voici quelques exemples de questions pour commencer
Après avoir décrit vos symptômes, posez les questions suivantes :
- Pensez-vous que je souffre de dépression?
- Ma dépression a-t-elle pu être déclenchée par une autre maladie ou par des médicaments que je prends actuellement?
Si votre médecin diagnostique une dépression, posez les questions suivantes :
- Pouvez-vous traiter ma dépression ou dois-je consulter un spécialiste tel qu'un psychiatre ou un thérapeute? Le cas échéant, pouvez-vous me recommander quelqu'un?
- Ai-je besoin de counselling? Le cas échéant, pouvez-vous me recommander quelqu'un?
- Qu'est-ce que la psychothérapie, et comment puis-je savoir si elle fonctionne?
- Existe-t-il des stratégies d'auto-assistance ou des changements à apporter au style de vie que vous recommanderiez?
Si votre médecin prescrit des médicaments, posez les questions suivantes :
- Quels sont les avantages de ces médicaments?
- Quand les médicaments commenceront-ils à faire effet? Comment saurai-je s'ils agissent?
- Comment me sentirai-je en prenant ces médicaments?
- Que sont les effets secondaires? Vont-ils disparaître au fil du temps? Que dois-je faire s'ils se manifestent?
- Pendant combien de temps devrai-je prendre ces médicaments? Pourrai-je un jour cesser de les prendre?
- Dois-je éviter certaines choses (p. ex., d'autres médicaments, l'alcool) ou certains aliments pendant ce traitement?
- Que se passera-t-il si les médicaments ne fonctionnent pas? Y a-t-il autre chose que je puisse faire?
- Ces médicaments auront-ils un effet sur mes symptômes de dépression?
- Si je prends ces médicaments, ma dépression reviendra-t-elle un jour?
Il est bon également de communiquer avec votre médecin au sujet de son approche globale à l'égard du traitement. Mettez-vous d'accord sur la manière dont il suivra l'évolution de votre état. Informez-vous pour savoir s'il est mieux d'avoir un suivi en personne ou par téléphone et à quelle fréquence ce suivi doit être fait.
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